Учёные из Соединённых Штатов Америки рассказали, как избежать ожирения. В частности, специалисты говорят о том, что белки и простые углеводы нельзя одновременно употреблять в пищу, иначе произойдёт нарушение энергетического баланса в организме.

В исследовании, которое было проведено американскими специалистами, приняли участие тринадцать женщин и четырнадцать мужчин, средний возраст которых составлял 23 года. Диетологи рассмотрели многие варианты и составили специальное меню. И, как оказалось, в ходе исследования учёные значительно прибавили в весе. Таким образом специалисты смогли убедиться в том, что совмещение белков и углеводов во время приёма пищи вредно не только для фигуры, но и для здоровья.

Американские учёные обращают внимание на то, что если человек решил начать худеть, он должен обязательно обратиться к диетологу для составления оптимальной диеты. При этом, при составлении меню нужно обязательно обращать внимание на их выводы.

В ближайшее время учёные планируют провести несколько дополнительных исследований, чтобы до конца во всём разобраться.