Профессиональные недуги IT-шников и как их избежать

Компьютеры привнесли в жизнь человека много нового. Сегодня люди, а в особенности офисные работники много времени проводят за компьютером, что приводит к появлению профессиональных болезней. Одной из ...

Компьютеры привнесли в жизнь человека много нового. Сегодня люди, а в особенности офисные работники много времени проводят за компьютером, что приводит к появлению профессиональных болезней. Одной из таких болезней является компьютерный артрит, поражающий суставы, в том числе и позвоночник, а также известный тоннельный синдром, когда-то считавшийся профессиональным заболеванием машинисток. Кроме того, страдает и зрение. Причиной тому является малоподвижный образ жизни, а также сидение на протяжении длительного времени в одном положении. Врачи уже бьют тревогу относительно здоровья пользователей персональных компьютеров.

Сохранить здоровье можно двумя способами — физическими нагрузками, а также обеспечением максимально комфортного рабочего места. Пользователям компьютеров рекомендуется каждый час совершать перерывы для коротких прогулок. Однако самым оптимальным методом является посещение спортзала. Многие компании уже осознали необходимость заботы о здоровье своих сотрудников, поэтому в комнатах отдыха крупных компаний часто можно встретить массажные кресла и даже различные тренажеры, такие как дорожки для ходьбы.

Не последнюю роль в этом играет и подбор компьютерного оборудования. Сегодня многие клавиатуры выпускаются с подставками для рук и даже разделением на две рабочий области, а также коврики с рельефными выпуклостями, позволяющими сохранить естественное положение руки.

Также важным фактором является и компьютерная мебель. Мебельная индустрия может предложить широкий выбор компьютерных столов. Однако многие пользователи предпочитают изготавливать мебель на заказ, под свои критерии. Каждый магазин мебельной фурнитуры может предложить всё необходимое для этого. Компьютерный стул рекомендуется выбирать с возможностью регулировки высоты сидения. Тем не менее, специалисты по спортивной подготовке для сохранения осанки рекомендуют в качестве стульев использовать надувные мячи, такие как используют для пилатес. [при полном или частичном копировании новостных материалов гиперссылка на www.innov.ru обязательна]

к списку всех новостей