Спорт полезен для мозга

В апреле средняя продолжительность активной деятельности составляла 65,3 мин в день, в то время как в феврале – 47,8 мин. Самых низких значений показатель достиг в зимние выходные, самых высоких – в выходные ранним летом.

Снижение активности исследователи объясняют ухудшением погоды. А ее спад – тем, что в течение учебного года детям при любой погоде приходится добираться до школы. В уик-энд у них появляется возможность посидеть дома.

Представляют ли интерес полученные выводы для кого-нибудь, кроме специалистов-медиков? Дело в том, что физическая активность – это и гарантия крепкого здоровья, и одна из важнейших составляющих успешного умственного развития детей. Исследованиями установлено, что в результате двигательной активности улучшается мозговое кровообращение, активизируются психические процессы, улучшается функциональное состояние ЦНС, повышается умственная работоспособность.

Последнее исследование британских медиков показало, что каждый четвертый ребенок думает, что проводить время с друзьями за видеоиграми – это равноценно посещению спортивной школы или секции. Дети даже называют такое времяпрепровождение «тренировками». При этом реальные занятия физической культурой современных подростков не привлекают. Рейтинг таких занятий стремительно падает, и в последние годы в большинстве западных школ ряды спортивных команд существенно поредели. Да и в других странах наметилась подобная тенденция.

Медики уже давно бьют тревогу по поводу уровня физической активности современных детей, но после указанного исследования опасения стали еще сильнее. Ученые порекомендовали родителям обеспечивать детям активный досуг в любое время года.