Учёные из Великобритании, проведя несколько многолетних исследований, пришли к выводу, что популярные сегодня низкокалорийные диеты таят в себе серьёзную опасность. Такое питание может на несколько лет сократить продолжительность жизни.

В ходе одного из исследований специалисты изучили результаты опроса, который затрагивал тему питания. В нём приняли участие более пятнадцати тысяч граждан.

Проведя анализ, учёные сделали вывод, что добровольцы, которые достигли пятидесяти лет и не имели проблем со здоровьем, употребляли нормальное - оптимальное количество углеводов. Те добровольцы, которые часто придерживались диет с низким содержанием углеводов, в возрасте пятидесяти лет имели достаточно серьёзные заболевания.

Учёные говорят о том, что при среднем употреблении двух тысяч калорий в день, при том, что тридцать процентов – углеводы, можно получить со временем проблемы со здоровьем. Организму нужна клетчатка, без неё организму очень сложно правильно и полноценно работать.