Ученые определили важнейший фактор похудения

Исследование провели специалисты из Женской больницы имени Бригама и Университета Тафтса в Бостоне.

Они выяснили, что определяющим фактором эффективного похудения является время, в которое было съедено самое сытное блюдо.

Если такой прием пищи приходится на позднее время, то человеку будет сложно сбросить лишний вес.

«То, во сколько человек ест свое основное блюдо, является важным фактором при составлении различных программ похудения», - заявляет один из исследователей.

То есть самая значительная трапеза должна проходить до 15 часов.

Это позволит гораздо эффективнее худеть.