Почему стоит просыпаться в 5 утра

Которая занимает особое место в сфере саморазвития. Есть мнение, что люди, которые просыпаются в 5 часов утра, добиваются успеха во всех делах. В чём же польза этой привычки?

• никто не будет отвлекать – утром, через несколько минут после пробуждения, наступает максимальная продуктивность, потому что энергия достигает пика. И важно, чтобы продуктивности никто не мешал. Первые часы дня должны начинаться не в одно время с окружающими;
• можно избавиться от прокрастинации. Если начинать каждый день в 5 утра, можно получить максимальное спокойствие и собранность;
• можно закалить характер – приучить себя вставать очень рано не так уж и просто, но вполне возможно, если приложить усилия.

Ну и, конечно же, нужно помнить о том, что хорошие привычки всегда приводят к успеху. Многие известные бизнесмены приучили себя просыпаться как можно раньше. Они понимают, что только таким образом смогут получить отменные результаты и не тратить время впустую.