Обувь на каблуках негативно сказывается на здоровье женщины

Обувь на высоком каблуке – любимая обувь многих женщин во всем мире. Но он не так безобиден. Уже давно признано, что регулярное ношение обуви на высоком каблуке наносит непоправимый вред здоровью женщин.

Ученые, проведя исследования, рекомендуют женщинам носить в 80 процентах случаев обувь без каблука с хорошей амортизирующей подошвой.

Регулярное же ношение высоких каблуков может привести к защемлению нервов, поскольку в процессе возникает искривление позвоночника в поясничном отделе. Ученые провели сравнительный анализ состояния здоровья разных женщин, которые носят высокие каблуки достаточно длительное время – от 10 до 40 часов в неделю, в результате чего и была обнаружена данная патология.

Ученые дали рекомендации тем женщинам, кто вынужден носить обувь на высоком каблуке на протяжении дня: ногам нужно давать отдых, снимая обувь и делая массаж ступней. При этом хождение на абсолютно плоской подошве также не рекомендуется. Каблук должен быть высотой не более 2,5 сантиметров. Благодаря такой высоте вырабатывается правильная осанка, а также улучшается кровообращение в органах малого таза.