INNOV.RU | Информационный портал 

   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек .
КУРСЫ КРИПТОВАЛЮТ

 

Мужчины: бегом за тестостероном


В мужском организме большое количество процессов зависит от уровня тестостерона



08.07.24 0:05
текст: Игорь Голованов
фото: INNOV.RU
987

Мужчины: бегом за тестостероном

Этот гормон отвечает за формирование сперматозоидов, сексуальную активность, рост волосяного покрова.

К сожалению, с возрастом уровень тестостерона падает, что влечет за собой проблемы физического и эмоционального плана. К подобным проблемам можно отнести появление лишнего веса, хрупкость костей, снижение мужского либидо и появление длительных депрессивных состояний. В среднем, снижение наблюдается к 30–40 годам. Особенно в группу риска попадают мужчины с изначальным избыточным весом.

Результаты недавнего исследования Хироси Кумагаи из Университета Цукубы показали, что ситуация не безнадежна, и со временем можно бороться – с помощью аэробики.

В Medical News Today были опубликованы данные исследования, участие в котором принимали 44 мужчины (28 из них с лишним весом и 16 – с нормальным). Им была предложена небольшая аэробная программа – 40-60 минут ходьбы или бега в течение 12 недель. До этого опыта все они занимались спортом, но не регулярно. У мужчин тестостерон значительно увеличился независимо от массы тела.


архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления