Кому стоит ограничить употребление чая?

Многие из нас любят чай и пьют его по несколько чашек в день. Но врачи утверждают, что отношение к чаю важно пересмотреть, потому что этот напиток не всем полезен, а особенно в больших количествах.

От крепкого чая, как чёрного, так и зелёного, стоит отказаться людям, которые страдают гипертонической болезнью. Ограничить употребление напитка стоит при наличии заболеваний желудочно-кишечного тракта. Это связано с тем, что чай способствует обильному выделению желудочного сока, из-за чего произойдёт раздражение слизистых, что чревато изжогой и развитием воспаления.

Крепкий чёрный и зелёный чай из-за повышенной концентрации кофеина может спровоцировать развитие сильных головных болей и расстройства ЦНС.

Чай, независимо от его вида и уровня крепости, обладает тонизирующим действием, из-за чего он может вызвать сильное возбуждение. Этот напиток не стоит пить в вечернее время. Но, если без чая никак не обойтись, лучшее решение перед сном – чашка тёплого травяного чая.