Как понять, что вы «на крючке» манипулятора

Вариантов манипуляции не большое, а огромное количество. И в каждом случае их смысл в том, чтобы заставить другого человека что-то делать, и часто то, что он не хочет. Манипулятор может надавить на нужные кнопки в нашей душе, чтобы получить желаемое. И, как правило, он это делает так умело, что мы даже не понимаем, что находимся «на крючке». Как это выявить?

• по чувству стыда и вины – на манипуляции это одна из самых популярных реакций. Например, токсичный человек может сказать – «вот, ты там веселишься, а я тут работаю. Ты обо мне даже не вспоминаешь»;
• по замешательству – в моменты манипуляций мы можем «подвисать». Мы не думаем, в голове только один вопрос – «чтооо?»;
• по злости или даже ярости – это может быть из-за понимания того, что человек нарушает границы, вторгается на личную территорию;
• по ощущению использованности – при общении с человеком возникает понимание того, что вас используют, и делают это достаточно нагло, но отказать у вас не получается;
• по тревоге – манипуляторы часто давят, из-за чего может появиться тревога за себя.