По словам австрийских учёных, практически каждый человек, который начинает замечать какие-то отклонения в своём здоровье, сразу же идёт на приём к врачу или же самостоятельно «выписывает» себе различные витамины и добавки. К врачу сходить - это обязательно, но  без его назначений категорически нельзя принимать какие- либо лекарственные препараты, таким образом можно сделать себе только хуже.

Специалисты отмечают, что если есть желание помочь своему организму, можно использовать различные «натуральные» способы. Они, вместе с препаратами, назначенными врачом, могут привести к максимально положительным результатам. И особенно ели речь идёт об отклонениях в работе сердечнососудистой системы.

В первую очередь надо сказать о том, что необходимо больше двигаться и меньше сидеть. Можно делать различные лёгкие физические упражнения, бегать, быстро ходить – это всё благотворно сказывается на циркуляцию липазы.

В свой привычный рацион питания необходимо добавить продукты, которые укрепляют здоровье, а главный упор нужно делать на овощи, фрукты, каши.

Помимо этого нужно обязательно научиться отдыхать,  научиться "выходить из стресса", постараться составить правильный распорядок дня, чтобы хватало времени для отдыха и качественного сна.