Как получить максимальное удовольствие от выходных

Чтобы полностью посвятить себя хорошо проведенным выходным и получить унцию радости из свободного времени, и глоток энергии, нужно:

• отдыхать – нет, речь идёт не о том, что просто лежать в постели и смотреть фильмы, а именно отдыхать душой и телом. Нужно найти для себя занятие, которое качественно расслабит;

• двигаться – выходные дни это отличное время для занятий спортом. Например, после хорошего сна можно отправиться на пробежку или же вечером пойти в тренажёрный зал. Организм будет благодарен за такое времяпровождение;

• найти время для себя – общение с друзьями и родными это очень хорошо, но важно выкроить хотя бы час, чтобы побыть наедине с собой. В это время можно почитать книгу, послушать музыку. Вариантов очень много;

• не думать о понедельнике – мысли о начале новой рабочей неделе будут «загрязнять» выходные, поэтому от них нужно избавиться. Нужно стараться быть активным, заниматься чем-то интересным, а подготовку к новой неделе можно начать в воскресенье вечером.