Как не раствориться в своём партнёре

К сожалению, многие из нас считают, что счастье в отношениях – это слияние и стопроцентное понимание. Но тут редко когда идёт речь о полноценных и гармоничных отношениях. Чтобы избежать потерь на этом пути, всегда помните о личных границах, своих и партнёра. Вот несколько простых правил:

• максимально чётко обозначьте свои потребности. К примеру, если для вас важно равноправие в финансовых вопросах, расскажите об этом партнёру, обсудите это;
• если формируете требования, делайте это однозначно и конкретно. Обозначайте границы ясно и чётко, чтобы не было лишних вопросов. Например, я не хочу, чтобы ты брал мой телефон или не хочу, чтобы ты читал мои переписки в соцсетях;
• всегда обращайте внимание на эмоции и реакцию партнёра – если вы обсуждаете какие-то вопросы, делайте так, чтобы вы оба были услышанными и понятыми. Недосказанности не должно быть;
• в разговоре используйте местоимение «я» - да, «мы» это очень хорошо, но и «я» должно присутствовать не реже.