А используйте способы, которые помогут быстро поднять настроение и «нарисуют» на лице искреннюю улыбку. Что же делать в этой ситуации?
обниматься – учёные доказали, что прикосновения приводят к выработке гормона окситоцина, который делает человека счастливее;
притворяться – даже в самой скверной ситуации пробуйте улыбаться, смеяться и разгладить хмурый лоб. Мозгу это понравится, он отреагирует выделением эндорфинов;
использовать набор для расслабления – в нём могут быть тёплые носки, мягкий плед, травяной чай, плитка шоколада. Но, чтобы получить должную эффективность, этот набор используйте по особым случаям, когда настроение уж очень паршивое;
гулять в парке – смысл таких прогулок заключается не только в физической активности. Это ещё и отличное лекарство от стресса и депрессии. Если одолело плохое настроение, идите в парк, а лучше в лес;
слушать музыку – выберите несколько песен, которые нравятся, и слушайте их при плохом настроении. Если любимых композиций нет, можно слушать классику.
Мультимедийное оборудование: настенные и потолочные крепления для проекторов
Мультимедийное оборудование, особенно проекторы, является важнейшей частью современных презентаций, кинозалов, аудиторий и домашних кинотеатров |
Как правильно искать и выбирать запасные части через интернет
Интернет открывает перед нами огромные возможности для поиска и выбора запасных частей для автомобилей, бытовой техники и других устройств |
архив: 2013 2012 2011 1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления