Почему стоит заниматься йогой
Из года в год йога получает всё большее распространение в нашей стране
16.04.19 11:27
текст: Елена Ткаченко
фото: INNOV.RU
1398
Многие люди часто испытывают неприятное состояние опустошённости и усталости - после физическое и эмоционального перенапряжения. У тех из них, кто не умеет отдыхать и отвлекаться, организм постепенно истощается, в результате чего могут развиться заболевания. Самый лёгкий и приятный способ качественно отдохнуть и оздоровить свой организм это йога Нижний Новгород в йога-студии «Аура» Елены Васильевой. Упражнения от профессионального инструктора помогут расслабиться, поправить здоровье, успокоить нервную систему и поднять настроение.
Бесспорные причины, которые показывают, что йога нужна всем:
- Занятия благотворно влияют на общее состояние организма. Качественные изменения можно заметить уже через 1,5-2 месяца регулярных занятий. Занятия йогой оказывают положительное влияние на все органы и системы человеческого организма.
- Эта практика делает нас более красивыми. Упражнения оказывают косметический и омолаживающий эффект, это связано с усилением кровообращения. Через время можно заметить значительное улучшение состояния кожи, волос, ногтей. Тело становится более эффектным и пластичным.
- Йога помогает похудеть. При полноценных занятиях йогой можно заметить значительное снижение веса. Особенно важно то, что похудение будет происходить легко, без вреда для здоровья и изнурительных диет.
- Йога успокаивает. Упражнения – это не только физические, но ещё и психологические практики. Во время занятий человек избавляется от негативной энергетики, стрессов, плохого настроения. Йога успокаивает и расслабляет, убирает весь эмоциональный негатив. Регулярные занятия йогой – лучшее решение для избавления от депрессии.
- Йога – это увеличение внутренней энергии. Упражнения усиливают жизненную силу и концентрацию энергии, они высвобождают нервные импульсы.
- Йога развивает нас как личность. Занятия способствуют полной переоценки жизни, открытию своих лучших качеств.
Ну и, конечно же, стоит сказать о том, что йога подходит всем. Возраст, пол, профессия и религиозные убеждения не играют роли, главное в этом деле это желание изменить себя в лучшую сторону.
архив:
2013
2012
2011
1999-2011
новости ИТ
гость портала 2013
тема недели 2013
поздравления