Сколько куличей и яиц можно съесть без вреда для здоровья

В день, без вреда для здоровья и фигуры, можно съесть 3 вареных яйца, 100 грамм кулича или пасхи. Эту норму, по мнению медиков, можно немного увеличить, но только в том случае, если существенно ограничить потребление других высококалорийных продуктов. Очень важно выровнять количество потребляемых калорий.

Диетологи обращают внимание на то, что пасха и кулич являются высококалорийными продуктами, поэтому много их есть нежелательно. При этом, после порции кулича не будет лишним совершить небольшую прогулку, а творожную пасху лучше не есть на ужин. Детям эти праздничные блюда желательно есть в утреннее или дневное время, ужинать пасхой или куличами не стоит.

Сильно ограничивать себя в яйцах не стоит. В них содержится большое количество минералов и витаминов. К тому же, это диетический продукт. Вареные яйца можно есть в любое время суток, вреда не будет. Но при этом важно помнить, что есть заболевания, при которых стоит избегать яиц. Одно из таких – панкреатит.