Можно ли отгородиться от коронавирусной паники?
Не только можно, но и нужно
18.03.20 14:04
текст: Елена Ткаченко
фото: INNOV.RU
![](/bitrix/templates/innov_all/images/icon/look.jpg)
2727
Так утверждают психологи, отмечая, что сейчас самый высокий рейтинг, как в России, так и в других странах, у новостей о коронавирусе. Наряду с этим активно распространяются фейки и слухи, из-за чего появляется испуг, который порождает панику. Чтобы не ухудшить своё эмоциональное состояние и не поддаться панике, стоит:
- сохранять спокойствие – да, звучит это нелепо, но всегда важно поддерживать душевный комфорт. Чем больше себя накручивать, тем будет хуже. Уставший морально человек ослаблен не только душевно, но и физически;
- по максимуму ограничивать информационный поток. И речь идёт не только о поступлении информации, но и о её распространении. Да, быть в курсе всего того, что происходит, нужно. Но это не говорит о том, что нужно «вылавливать» малейшие крупицы из псевдоданных и распространять фейковую информацию;
- сохранять оптимистичный настрой – несмотря на ограничения и запреты жизнь продолжается. Стоит продолжать заниматься привычными делами и не поддаваться унынию.
Ну и, конечно же, нужно прислушиваться к советам профессиональных врачей из официальных источников информации.
Ранее мы писали - что нужно знать о коронавирусе COVID–19 и какие применять меры по профилактике.
архив:
2013
2012
2011
1999-2011
новости ИТ
гость портала 2013
тема недели 2013
поздравления