Бывают такие дни, когда наше настроение не просто снижается, а падает ниже нуля, и что с этим делать – неизвестно. Находиться в таком состоянии не очень приятно, поэтому не стоит пускать ситуацию на самотёк – действуйте.

Способ 1

Новая музыка вам поможет. Включите что-нибудь бодрящее и зажигательное. Например,

Janil Natas, CAPTOWN – WOW, SHAHRAY – Цепочка, I-SVI, LXE - Молодой, Импай - Заболел тобой, M&A - Я Богиня, MONATIK, Lida Lee, NiNO - ритмо LOVE, Ваня Дмитриенко – Танцуй. В сети можно найти огромное количество потрясающих треков из категории «новинки». Просто слушайте и наслаждайтесь. Вам обязательно понравится и настроение быстро поднимется. Если не хочется просто сидеть и слушать – танцуйте. Забудьте о правилах, двигайтесь так, как хотите.

Способ 2

Сходите в магазин и купите себе что-то вкусненькое. Например, большой и красивый торт, несколько шоколадок, корзину фруктов. Учёные уже не один раз доказали, что сладкое способствует повышению настроения. Но важно не злоупотреблять – от сладкого полнеют. Появление лишних килограмм сильно ударит по вашему настроению в ближайшем будущем.

Способ 3

Прогулка на свежем воздухе не только бодрит, но и поднимает настроение. Если погода позволяет, можно выбраться на природу, сходить в парк или к озеру. Оставьте свои мысли  дома, наслаждайтесь природой. Если одинокая прогулка вам не подходит, пригласите кого то из друзей. Также, если вы любите музыку, можно загрузить новые треки и во время прогулки наслаждаться их прослушиванием.

Способ 4

А, как на счёт того, чтобы посмотреть комедию. Это отличный вариант, который быстро справится со своей задачей. Например, можно посмотреть что-то из новинок: «Джентльмены», «Плохие парни навсегда», «Хороший доктор», «Моя собака Идиот», «Мужчины со слабостями», «Пушки Акимбо», «Удивительное путешествие Доктора Дулиттла». Выбирайте вариант для себя и наслаждайтесь.

Способ 5

Шопинг – это не менее полезный способ. Даже если вы считаете, что вам ничего не надо, стоит пройтись по магазинам. Не покупайте что-то крупное, можно выбирать и более мелкие товары, например, духи, сумки. Иногда, чтобы поднять настроение достаточно какой-то маленькой покупки.

Способ 6

Займитесь своим любимым делом. Если у вас есть какое-то хобби, смело займитесь им. Оно сможет отвлечь от грустных мыслей и захватит всё ваше внимание. Уже через несколько минут вы увидите, что от негатива и следа не останется.