В ходе исследования ученые изучали взаимосвязь распорядка дня и общим самочувствием у детей в возрасте 10-12 лет. Для этих целей детям предложено было заполнить анкеты, после чего на протяжении некоторого времени им было необходимо носить специальные приборы, отмечающие периоды сна и бодрствования у детей. При этом ученые старались обращать внимание на то, как долго и с какой периодичностью дети использовали современные гаджеты, общались в социальных сетях или смотрели телевизор. В то же время иные факторы, влияющие на качество и продолжительность сна, будь то выбор правильного матраса или расположение детской комнаты в доме, не принимались в расчет.
В результате проведенного исследования, ученые смогли сделать вывод, что дети, активно использующие в течение дня смартфоны, планшеты и ноутбуки, хуже спят ночью. В связи с чем днем испытывают чувство сонливости и гораздо быстрее устают, по сравнению с детьми, использующие современные устройства умеренно.
Кроме того, дети, в чьих комнатах установлены телевизоры позднее отправляются ко сну по сравнению со сверстниками, в чьих спальнях телевизоры отсутствуют. А продолжительность детского сна, по мнению ученых, напрямую влияет на их настроение и способность к обучению в течение дня.
Поэтому, исследователи рекомендуют родителям более ответственно подходить к организации режима сна своих детей. Детский сон должен составлять не менее 8-9 часов в сутки и начинаться должен около 9 часов вечера.
Всё, что нужно знать о триггерных рассылках
Продвижение товаров и услуг через прямое взаимодействие с клиентом называется директ-маркетингом, где у каждого канала коммуникации есть свой набор инструментов |
Что такое браузер
Браузер – это программное обеспечение, которое позволяет пользователям взаимодействовать с Интернетом |
архив: 2013 2012 2011 1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления