Исследования британских учёных из Университета Восточной Англии выявило, что частые пешие прогулки помогут избежать стресса. Специалисты опубликовали результаты своей многолетней работы в издании Preventive Medicine.

На протяжении 18 лет исследователи опрашивали 18 тысяч жителей Великобритании с целью выяснить, как эти люди предпочитают ежедневно добираться на работу и часто ли испытывают стресс. Исследование показало, что те, кто предпочитает ежедневно прогуливаться до работы пешком, отличаются крепкой нервной системой. Также, положительно влияет на психику езда на велосипеде и, как ни странно, передвижение общественным транспортом. Учёные объяснили это тем, что находясь в поезде метро, автобусе люди могут расслабиться, обдумать что-то, почитать и так далее.

Как считает автор работы, наиболее подвержены стрессу люди, проводящие много времени за рулём собственного автомобиля. Длительная напряжённость и повышенная концентрация приводят к ухудшению психологического состояния.