Врачи-диетологи дали рекомендации перед началом Масленичной недели

Впереди россиян ждет Масленичная неделя, которая начнется 12 февраля и закончится широкими гуляньями18 февраля. После масленицы наступает Великий пост. Традиции предписывают в масленичную неделю активно готовить и есть блины.

Врачи-диетологи разработали систему рекомендаций, которая позволит в эту неделю сохранить здоровье. В первую очередь, они объяснили, что вовсе отказываться от употребления блинов не стоит. Несмотря на то, что блины не являются основным источником витаминов группы В, но обладают полезными свойствами, в частности, употребление блинов очень положительно влияют на настроение.

Пожалуй, единственным противопоказанием для употребления блинов является лишний вес. Блины – достаточно калорийное блюдо. Кроме того, не стоит есть их в очень большом количестве и каждый день. Достаточно будет съесть шесть-семь блинов за неделю, причем есть их желательно не каждый день.

В любом случае, данный праздник, лучше отмечать весело  – это даст большой заряд положительных эмоций.