По словам специалистов из Соединённых Штатов Америки, периодическое голодание приносит серьёзную пользу здоровью человека. Намеренное создание регулярных больших промежутков между приёмами пищи может на несколько лет увеличивать продолжительность жизни.

В ходе одного из экспериментов учёные разделили более двухсот грызунов на несколько условных групп. У каждой из них был свой график принятия пищи, но для точности наблюдений у одной из групп постепенно увеличивали интервал приёма пищи. И оказалось, что те «добровольцы», которые ели реже других, чувствовали себя лучше, они были более активны.

Специалисты отмечают, что регулярное голодание привело к существенному улучшению самочувствия и здоровья грызунов.

При этом учёные утверждают, что полученные ими результаты могут помочь и людям, которые хотят избавиться от лишнего веса. Голодание оказывает положительное влияние на все системы, и обмен веществ в том числе.

Но злоупотреблять этим не стоит.