40 % от общего числа известных заболеваний развиваются на фоне стресса и нервного напряжения. Только недавно специалисты доказали, что это, действительно, так, хотя подобная теория существовала давно.

Учёные объяснили, что любые волнения и переживания влияют на гормональный фон и не самым лучшим образом. В частности, падает уровень серотонина и допамина, а уровень кортизола и адреналина, наоборот, повышается. В итоге, появляется сильная тяга к сладкому, а значит лишний вес и нарушение работы ЖКТ, а также усиленное сердцебиение, затруднённое дыхание и нарушение работы сердечно-сосудистой системы.

Чувство тоски, наоборот, вызывает снижение аппетита и замедление всех процессов в организме, а при обиде эмоции часто не находят выхода. И организм страдает от этого ещё больше. В результате могут возникнуть серьёзные проблемы с пищеварительной системой. Поэтому исследователи рекомендуют, следить за своими эмоциями и вовремя снимать напряжение, используя все доступные способы.