Учёные рассказали, какие из диет наиболее опасны для психики. Так, по словам израильских учёных, в ходе масштабного исследования существующих диет, они смогли определить те, которые представляют наибольшую опасность для психики человека.

В ходе своего исследования израильские специалисты в течение пяти лет наблюдали за людьми, которые пытались похудеть с помощью диет. И, таким образом исследователи пришли к выводу, что у половины из них вследствие ограничений в еде развивались нарушения психики, причём достаточно серьёзные – от неврозов до астенической или раздражительной депрессии.

Так, по словам учёных, наиболее опасны: сухое голодание с полным отказом от воды, которое может вызвать сильно обезвоживание, интоксикацию и истощение белого вещества в мозге, а также сыроедение, которое вызывает дисбиоз и серьёзные нарушения желудочно-кишечного тракта.

Также в список опасных диет вошли те, которые предполагают полный отказ от соли и сахара, что приводит к проблемам в работе сердца и головного мозга. Монодиеты, по словам учёных из Израиля, также очень опасны для человека, они могут вызвать авитаминоз и ослабление иммунитета.

По словам учёных, к выбору диеты нужно подходить максимально взвешенно, рассматривая все «плюсы» и «минусы».