По словам учёных из Соединённых Штатов Америки, которые в течение двух лет наблюдали за состоянием участников исследования, постная диета восстанавливает сон и улучшает настроение. При этом американские специалисты говорят и о том, что, соблюдая эту диету «выиграет» и сексуальная жизнь.

Известно, что в исследовании американских учёных приняли участие 218 добровольцев, которые были разделены на две группы. Добровольцев из первой группы перевели на постную диету и уменьшили потребление калорий на 25 процентов, участники второй употребляли привычную для себя пищу. Учёные на протяжении двух лет следили за состоянием добровольцев и пришли к достаточно серьёзным выводам.

Учёные отмечают, что постная диета оказала положительное влияние на здоровье человека. Так, добровольцы из первой группы сбросили более десяти процентов веса, и к тому же, у них улучшился сон, нормализовалась интимная жизнь и поднялось настроение.

По словам американских специалистов, постная диета благотворно влияет и на состояние здоровья людей. Но при этом нужно быть осторожным и не сильно «увлекаться», диету нужно соблюдать правильно.