Учёные назвали способ перестать быть злопамятным. Так, китайские и американские нейробиологи считают, что после ситуаций, связанных с негативным жизненным опытом, лучше на некоторое время воздержаться от сна.

По словам специалистов, негативная информация, в большинстве случаев, хорошо запоминается, если связанный с ней жизненный опыт был приобретён незадолго до сна. В этом случае активность мозга, которая регистрируется специалистами, свидетельствовала о переходе памяти из краткосрочной в долгосрочную.

К таким выводам учёные пришли, наблюдая за студентами, которым предлагалось подавить негативные воспоминания, связанные, в частности, с неприятными лицами людей. Все участники прошли  магнитно-резонансную томографию, а также позволили учёным измерить проводимость кожи.

По словам специалистов из Китая и США, проведенные ими исследования способности подавлять нежелательные воспоминания являются максимально полезными. И, в первую очередь результаты можно будет использовать при реабилитации пациентов с посттравматическим стрессом.

Известно, что учёные продолжат свои исследования, чтобы как следует во всём разобраться и разработать стрессотерапию, которая поможет многим людям.