Учёные нашли новый эффективный способ сбросить лишний вес. Так, специалисты из Соединённых Штатов Америки, из Техасского университета нашли эффективный способ сбросить лишний вес, в ходе исследований они пришли к выводу, что в потере лишних килограммов главную роль правильное питание и достаточная физическая нагрузка. При этом человек, который желает похудеть, больше внимания должен обращать не на спорт, о чём говорили ранее учёные, а на диеты, потому что они в несколько раз эффективнее физнагрузок.

Американские учёные отмечают, что в ходе исследований им удалось заметить, что диета важна не только при избавлении от лишних килограмм, но и при поддержании его в будущем. Спорт, по словам учёных, помогает похудеть только в том случае, если придерживаться специальной программы, потому что без изменения режима питания сбросить лишние килограммы будет невероятно трудно, сколько не занимайся спортом.

При этом специалисты обращают внимание на то, что для похудения не обязательно использовать какие то серьёзные голодающие диеты, в этом деле важнее правильно подобрать питание, которое может быть вполне сытным.

Учёные настаивают, что если придерживаться этой основы, можно получить отличную фигуру.