Яблоки – один из самых популярных и любимых фруктов у россиян. Во-первых, они даже в зимнее время стоят недорого, во-вторых – растут на большей части территорий нашей необъятной страны. Ученые из Оксфорда назвали еще одну причину любить яблоки: они заметно снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Это связано в тем, что фрукт содержит калий и железо, которые благотворно влияют эту систему организма.

Исследователи установили, что люди, которые едят яблоки каждый день, меньше подвержены сердечным приступам и болезням сосудов. Красные сорта предупреждают гипертонию, зеленые помогают бороться с анемией и дефицитом железа. В общем и целом яблоки на 12% снижают вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Каждодневное употребление их в пищу может на 8 тысяч сократить количество инфарктов в конкретно взятой стране – Великобритании.

Ранее Хиллари Клинтон призналась, что от болезней ее уберегает перец чили, которые она ест каждый день для здоровья и молодости.