Проведя новое исследование, кардиологи из Соединённых Штатов Америки пришли к выводу, что одно съеденное яйцо в день способно на несколько процентов снизить риск развития инсульта. При этом специалисты утверждают, что яйца не способствуют обострению заболеваний сердечнососудистой системы. Поэтому не стоит отказываться от этого полезного продукта.

Если основной рацион питания человека составляют фрукты и овощи, риск столкнуться с сердечнососудистыми заболеваниями уменьшается, даже если в ежедневный рацион входят несколько яиц. Вред можно ощутить только в том случае, если человек, имея заболевания сердечнососудистой системы, не следит за своим питанием и основной упор делает на жирные, жареные и мучные продукты. Куриные яйца не повышают уровень содержания холестерина в крови, это прерогатива других продуктов, не имеющих никакого отношения к правильному питанию.

Отказ от употребления яиц не стоит считать способом избавления от сердечных болезней. В этом деле важно правильное питание, умеренные физические нагрузки, отказ от вредных привычек.