Австралийские ученые в течение 12 лет проводили исследования, наблюдая за пожилыми британцами, которые занимаются спортом, и пришли к выводу, что не все спортивные дисциплины одинаково полезны для здоровья. Эммануэль Стаматакис из Сиднейского университета вместе с коллегами попыталась выяснить, чем лучше заниматься людям, которые хотят жить долго и оставаться при этом сильными и бодрыми.

«Похоже, что занятия разными видами спорта могут по-разному благотворно влиять на здоровье человека, - отметила госпожа Стаматакис. -  Эти наблюдения и выводы наших коллег должны помочь спортивным учреждениям сформулировать новые виды упражнений, которые бы максимально эффективно улучшали здоровье людей».

Так, по мнению австралийских ученых, наиболее полезными видами спорта являются теннис, бадминтон, сквош, плавание, аэробика и велоспорт. Они значительно снижают вероятность внезапной смерти и смерти от болезней сердечно-сосудистой системы.

А вот футбол, бег, тяжелую атлетику австралийские ученые не считают полезными для здоровья, особенно в зрелом возрасте.

По мнению исследователей, их работа подтверждает необходимость создания новых комбинированных видов спорта, которые бы укрепляли организм в целом.