Многие люди, а особенно женщины, расстраиваются, когда весы показывают не «те» результаты, которые хотелось бы видеть. И сразу после этого предпринимаются меры для избавления от лишнего веса. Но, по словам диетологов, не стоит спешить садиться на диету или чрезмерно перегружать организм физическими упражнениями, есть большая вероятность того, что вы находитесь в оптимальном весе, который категорически нельзя терять.

Диетологи говорят о том, что есть главные признаки того, что человеку нельзя худеть. Первый такой признак заключается в отсутствии болезней, связанных с ожирением, а именно заболеваний сердечно сосудистой системы. 

Если человек чувствует себя энергичным на протяжении всего дня, может говорить о том, что у него нет никаких проблем ни со здоровьем, ни с лишним весом. Человек, страдающий ожирением, чувствует себя хорошо только пару часов после пробуждения.

Также человеку категорически стоит отказаться от идеи похудеть, если у него здоровый баланс жира в организме. Самостоятельно этот вопрос не решить, для определения необходимо обратиться к врачу-диетологу или фитнес-тренеру. Они помогут правильно сориентироваться