Почему супругам лучше спать отдельно

И в первую очередь из-за того, что муж и жена, когда спят в одной постели, лишаются полноценного сна и отдыха. Проведенные исследования показали, что третья часть психологических расстройств сна связана именно с присутствием партнёра.

У тех людей, которые лишены полноценного и спокойного сна, уровень разводов намного выше, так как страдающим от недостатка сна людям не хватает терпения, у них выше агрессивность. Некачественный сон влияет на работоспособность и взаимоотношения.

Британские учёные советуют супругам спать не только в раздельных кроватях, но и в разных спальнях. При этом специалисты подчёркивают, что нет весомых причин, чтобы жертвовать своим сном и отдыхом ради социальной концепции совместного сна. Не стоит обращать внимание на мнение, что раздельные кровати являются главной причиной семейных раздоров и разводов. Это мнение не имеет никакого научного обоснования.

Психологи согласны с этим, отмечая, что беспокойство, храп и просто то, что партнёры привыкли засыпать в разное время, могут привести к тому, что пара задумается о разводе. Не нужно мешать спать своей второй половинке.