Неуверенность в себе: признаки и способы борьбы

Сила​ личности​ заключается​ ещё​ и​ в​ уверенности​ в​ себе,​ которая​ есть​ далеко​ не​ у​ всех.​ Как​ показывает​ психологическая​ практика,​ ​ люди часто​ страдают​ от​ того,​ что​ являются​ абсолютно​ неуверенными​ в​ своих​ силах.​ Им​ это​ действительно​ очень​ мешает​ двигаться​ по​ жизни.​ Как​ справиться​ с​ этой​ напастью?

Кого​ можно​ назвать​ неуверенным​ в​ себе?

Неуверенный​ в​ себе​ –​ это​ человек,​ постоянно​ во​ всем​ сомневающийся.​ Он​ не​ в​ состоянии​ принять​ какое-либо​ чёткое​ решение,​ так​ как​ его​ одолевают​ сомнения.

Такой​ сомневается​ в​ том,​ что:

•​ он​ вообще​ может​ принять​ какое-либо​ правильное​ решение;

•​ это​ решение​ будет​ оценено​ другими;

•​ он​ сможет​ с​ чем-то​ справиться.

Для​ такого​ индивидуума​ большую роль​ играет​ мнение​ других​ людей

Даже​ тех,​ которые​ являются​ абсолютно​ посторонними.​ Важна​ и​ их​ оценка.​ Он​ ориентируется​ только​ на​ это​ и​ думает​ лишь​ об​ этом.​ Чужое​ мнение​ в​ данном​ случае​ играет​ роль​ некой​ путеводной​ звезды.

Из-за​ всего​ этого​ в​ душе​ человека​ зарождается​ масса​ страхов,​ главные​ из​ которых​ связаны​ с​ тем,​ что​ он​ очень​ боится​ не​ соответствовать​ ожиданиям​ других.​ Он​ уже​ не​ думает​ о​ том,​ каким​ он​ сам​ хочет​ быть​ и​ как​ сам​ хочет​ поступать.​ Он​ зациклен​ исключительно​ на​ том,​ что​ необходимо​ понравиться​ посторонним.

Человек,​ который​ полон​ страхов,​ априори​ не​ сможет​ стать​ уверенным​ в​ собственных​ силах.​ Он​ будет​ постоянно​ находиться​ в​ напряжённом​ состоянии,​ и​ это​ будет​ мешать​ ему​ двигаться​ дальше.​ Он​ не​ сможет​ расслабиться​ и​ жить​ так,​ как​ хочется​ ему.

Когда​ человек​ ориентирован​ на​ мнение​ и​ оценку​ других,​ у​ него​ возникают​ сложности​ в​ общении​ с​ людьми.​ Ведь​ в​ таком​ случае​ человек​ думает​ лишь​ о​ том,​ как​ понравиться​ собеседнику,​ то​ есть​ в​ разговоре​ он​ не​ является​ самим​ собой.​ Он​ постоянно​ размышляет,​ как​ лучше​ поступить​ и​ что​ сказать,​ а​ не​ делает​ все,​ что​ называется,​ от​ души.

Иногда​ неуверенность​ может​ проявляться​ иначе:​ человек​ специально​ игнорирует​ и​ в​ какой-то​ степени​ принижает​ мнение​ других,​ пытаясь​ выставить​ себя​ выше​ и​ лучше,​ но​ на​ самом​ деле​ он​ не​ считает​ себя​ таковым.​ Он​ все​ так​ же​ не​ уверен​ в​ себе,​ просто​ активно​ пытается​ это​ скрыть.

Как​ побороть​ неуверенность?

Приступая​ к​ борьбе​ с​ неуверенностью,​ нужно:​

1. Сформировать​ максимально​ чёткое​ представление​ о​ себе,​ уделить​ внимание​ как​ своим​ слабым​ сторонам,​ так​ и​ сильным.​ Надо​ дать​ возможность​ существовать​ всем​ своим​ желаниям,​ не​ подавляя​ их.

2. Также​ следует​ научиться​ доверять​ собственному​ опыту​ и​ мировоззрению,​ хотя​ это​ сложнее.​ Но​ без​ доверия​ не​ удастся​ обрести​ уверенность.​ Нужно​ доверять​ своим​ решениям,​ придерживаться​ их​ и​ в​ итоге​ прекратить​ постоянно​ сомневаться​ в​ своей​ правоте.

3. Чтобы​ перестать,​ наконец,​ ориентироваться​ только​ на​ оценку​ посторонних​ людей,​ необходимо​ больше​ общаться​ с​ разными​ людьми.​ Это​ действительно​ принесёт​ свои​ плоды.

Источник: ПЯТЫЙ ЭЛЕМЕНТ