Медики доказали пользу спорта во время беременности

Физические нагрузки во время беременности не только не опасны, но и очень полезны как для будущей матери, так и для ее малыша. С таким заявлением выступили научные сотрудники Университета Томаса Джефферсона в США, передает medikforum.ru.

Специалисты провели масштабный метаанализ девяти различных рандомизированных и контролируемых исследований, чтобы выявить влияние интенсивных нагрузок на состояние беременных и развитие плода.

Ранее считалось, что во время занятий спортом в организме беременных выделяется гормон норэпинефрин, который стимулирует схватки, провоцируя тем самым преждевременные роды. Однако последние исследования, включая данный метаанализ, доказали, что физические нагрузки не только не вредят ребенку, но и полезны для матери. Среди занимавшихся спортом женщин 73% прошли через естественные роды. Физические нагрузки также улучшали качество сна и уменьшали болевой синдром.