В ходе очередного проведенного исследования специалисты из Соединённых Штатов Америки пришли к выводу, что у людей ведущих малоподвижный образ жизни в несколько раз выше риск преждевременной смерти, чем у тех, которые имеют вредные привычки.

 На первом этапе своей работе учёные изучили медицинские карты более, чем ста американских граждан. На втором этапе они предложили добровольцам регулярно делать упражнения на беговой дорожке. Для эффективности и получения полной информации специалисты разделили добровольцев на пять групп. Особое внимание было обращено на «сверхспортивных» и «крайне не спортивных». Оказалось, что наиболее крепкое здоровье было у наиболее спортивных добровольцев, а наиболее слабое – у неспортивных.

 Учёные обращают внимание на то, что эффективность физических упражнений одинаково хороша для людей разного возраста. Даже если человек в старости будет ежедневно делать зарядку, он сможет на несколько лет продлить продолжительность жизни.