Какие вещи полезно навсегда вычеркнуть из жизни

Каждый человек знает, что эти привычки не только не красят, но и «бьют» по здоровью, медленно уничтожая его. Кроме этого откажитесь ещё и от следующего:

*  отсутствие природы – в силу своей занятости многие люди не могут найти время, чтобы выбраться на природу. А ведь это очень плохо, организм нуждается в чистом воздухе;
*  пессимизм, меланхолия и плохое настроение – переживания, стрессы, волнения сильно сказываются на здоровье. Для поддержания качественной жизни важно любить, радоваться, веселиться и улыбаться. И всё это должно быть искренним;
*  лень – она превращает человека в слабую личность, и не только в моральном плане, но и физическом;
*  одиночество – окружайте себя хорошими людьми. Общайтесь, проводите время вместе. Нет совершенно ничего хорошего в том, что человек долгое время один. Заставляйте себя «покидать» своё одиночество, вносите коррективы.

И, конечно же, своевременно избавляйтесь от негатива. Не держите в себе отрицательные эмоции. Они могут привести к депрессии. 

Ранее мы писали - что не стоит делать при плохом настроении.