Какие продукты помогут избавиться от насморка

Для борьбы с насморком очень часто используются сильнодействующие медикаменты, но от них можно отказаться, сделав упор на продукты, с помощью которых можно избавиться от насморка естественным путём.

• зелёный чай – чашка этого напитка может существенно облегчить состояние, и в первую очередь из-за того, что чай обеспечивает организм флавоноидами;
• мёд – этот натуральный продукт обладает антибактериальным действием. Мёд стоит употреблять с тёплой водой, чаем или молоком;
• черника – в составе этих ягод большое количество активных антиоксидантов, которые стимулируют работу иммунной системы;
• лук и чеснок – эти продукты обладают антибактериальными свойствами, которые    активно борются с насморком и другими гриппоподобными симптомами. Иногда избавиться от насморка можно, вдыхая фитонциды лука или чеснока;
• фрукты, богатые витамином С – в ходе многочисленных исследований был сделан вывод, что витамин С способен быстро избавить от всех признаков простуды и    сократить период болезни.