Какие продукты могут добавить привлекательности

Всё то, что мы едим, отражается не только на нашем здоровье, но и на нашей красоте. Поэтому важно пересмотреть свой привычный рацион питания, добавив в него то, за что кожа скажет «спасибо». О каких же продуктах идёт речь?

• киви – этот фрукт поможет сделать кожу упругой и эластичной, и в первую очередь за счёт того, что в нём огромное количество витамина С. Для эффекта нужно есть по 1 плоду киви каждый день;
• стручковая фасоль – этот продукт больше полезен не для кожи, а для волос. За счёт того, что в нём много кремния, волосы станут блестящими и шелковистыми;
• горчица – многие не любят этот продукт, а зря. Горчица, но только натуральная, а не магазинная, богата железом и антиоксидантами, за счёт которых кожа будет выглядеть гораздо симпатичнее;
• яблоки – эти фрукты избавляют зубы от желтизны и пятен. Они, если съедать по одному плоду ежедневно, вполне могут конкурировать с зубной пастой;
• тыквенные семечки – они позволят быстро избавиться от воспалений на коже и прыщей, а всё благодаря тому, что в них много цинка.

Также нужно есть капусту, авокадо и свёклу.