С каждым годом всё большее количество людей переходят на правильное питание для оздоровления своего организма и избавления от лишнего веса. Но, к сожалению многие из них маниакально относятся к этому вопросу, совершая большое количество ошибок.

Чаще всего переход на правильное питание рассматривается ради похудения, что категорически неверно. По словам диетологов, цель ПП – здоровый образ жизни, но никак не лекарство от лишних килограмм.

Подсчёт калорий – ещё одна ошибка людей, которые перешли на правильное питание. Диетологи утверждают, что практически у каждого, кто перешёл на этот тип питания на кухне появляются кухонные весы и калькулятор, а также различные таблички калорийности. От этого всего нужно избавиться, в этом случае главное не переедать и тогда всё будет хорошо.

Многие приверженцы ПП отказываются от завтрака, что категорически нельзя делать. Завтраку нужно уделять должное внимание, он – главный приём пищи.