Какие напитки лучшие для красоты нашей кожи

Все женщины должны знать, что для красоты и молодости кожи нужна влага. Но многие почему то думают, что речь идёт только о воде. На самом же деле это не так, есть достаточно большое количество напитков, которые очень полезны для кожи.

• молоко – в нём достаточно большое количество жиров, углеводов и белков. Достаточно лишь выпивать по стакану молока в день и кожа будет получать нужное количество элементов;
• кофе и чай с молоком – эти напитки, но только без сахара, чрезвычайно полезны для кожи. Их стоит употреблять ежедневно, чтобы значительно улучшить состояние кожи;
• изотоники – их, как правило, активно употребляют спортсмены. Но, даже если вы далеки от спорта, в свой рацион можно включить эти напитки. И с их помощью можно восполнить недостаток микроэлементов и минералов;
• кокосовая вода – она содержит в себе большое количество питательных веществ, витаминов и антиоксидантов. Это напиток позволит чувствовать себя лучше и сделать кожу более красивой и увлажнённой.