Какие фразы нужно перестать говорить себе

Психологи говорят о том, что чем больше человек что-то внушает себе, что у него ничего не получится, тем большая вероятность, что именно так и случится. При этом специалисты уверены, что некоторые фразы категорически нельзя говорить себе, иначе ничего кроме неприятностей в жизни не будет.

• «Я идиот/идиотка» - иногда люди, которые сталкиваются с проблемами, начинают ругать и оскорблять себя. Но этого категорически нельзя делать, надо наоборот стараться находить положительные моменты, и вместо бранных слов использовать хорошие. Похвала не помешает даже в провальных ситуациях;
• «Я неудачник/неудачница» - эту фразу люди часто говорят, когда у них опускаются руки и нет сил продолжать что-то делать, потому что особых результатов не видно. Но в этом случае брань опять таки не лучший вариант. Называя себя неудачником можно только ухудшить ситуацию;
• «Во всём я сам виновен/виновна» - иногда люди впадают в крайность и начинают винить себя во всём, и не только в своих, но и в чужих бедах. Это неконструктивно и может разрушить мотивацию.

Также не стоит употреблять и такие фразы, как «они наверняка думают, что я…», «я лентяй и прокрастинатор», «у меня никогда ничего не получится». Мысли материальны! Нужно верить в себя и думать положительно.