В первую очередь, чтобы боль быстрее улеглась, дайте себе время хорошенько пострадать. Глупо и неправильно загонять свой негатив в себя и делать вид, что у вас всё хорошо. После расставания, а особенно если были чувства, ни один человек не будет счастлив.

Далее, когда эмоции постепенно уходят, делайте следующее:

• откажитесь от всего того, что было связано с партнёром – вплоть до того, что вам нужно выбросить все вещи, которые он дарил, или какими вы вместе пользовались;
• не начинайте новые отношения только лишь для того, чтобы забыть старые – искать утешения в объятиях другого нельзя, так вы сделаете только хуже, и к тому же принесёте боль этому человеку. Если сильно скучно, можно общаться с мужчинами, но не позволяйте себе лишнего;
• научитесь самостоятельно справляться со всеми делами – как бы ни было тяжело, работайте над собой. За помощью обращайтесь только тогда, когда у вас не получилось. Ощущение того, что у вас многое получается, повысит вашу самооценку.