Сон – обязательное условие для хорошего самочувствия и эффективной работы в течение дня. По словам медиков, те, кто спит менее 7 часов в сутки, рискуют обзавестись проблемами с сердцем и другими болезнями. Важно не только количество сна, но и качество, а в этом вопросе место отдыха – принципиальный момент. Если хотите высыпаться и чувствовать себя полным сил, стоит купить матрасы для себя и близких, причем обязательно современные, безопасные и качественные.

Предложений сегодня море, но как выбрать действительно хороший матрас? К этому вопросу желательно подходить индивидуально, учитывая возраст, вес, состояние здоровья человека. Например, людям с избыточным весом подойдет матрас пожестче, а худым – напротив, более мягкая модель.

Пожилым людям высокая степень жесткости ни к чему – она может спровоцировать проблемы с кровообращение и позвоночником. Тем, у кого есть боли в нижней части спины, лучше подыскать мягкий матрас с поддержкой поясницы, а тем, кого беспокоит верхняя её честь, лучше покупать жесткий.

Очень важно правильно подобрать матрас ребенку, ведь у него идет процесс роста, формирование осанки. Для совсем маленьких детей лучший вариант – не очень толстый матрас из кокосового волокна, а ребятам постарше обычно рекомендуют покупать жесткие модели без пружин. Обратите внимание на прочность и износостойкость, ведь малыши обожают прыгать на кровати.

Что касается размера, то матрас обязательно должен соответствовать основанию кровати и не свешиваться, иначе вы устанете постоянно его поправлять. Наилучшая длина – это ваш рост плюс 15-20 сантиметров.

Если говорить о материалах, то натуральные, конечно, экологичнее и приятнее, но аллергикам они могут не подойти. Если вам эта проблема знакома, то стоит выбрать качественную синтетическую модель.