Как правильно реагировать на плохие новости

Но важно научиться их воспринимать, без вреда для своей нервной системы. Как же это сделать?

·         контролируйте свои эмоции и не показывайте окружающим людям, что негативные вести как-то вас коснулись. Старайтесь сохранять спокойствие;

·         сосредоточьтесь на способах решения конкретной проблемы, а не на причинах её появления. При этом решите проблему так, чтобы она не спровоцировала появление новых;

·         разберитесь с ответственностью. Не перекладывайте ответственность на других людей, в первую очередь разберитесь в себе;

·         если причиной плохих новостей стали именно вы, найдите в себе силы признать неправоту. Сделайте всё возможное для того, чтобы компенсировать весь негатив;

·         если плохие новости затронули не только вас, но и близких людей, найдите в себе силы, чтобы их поддержать. Многие люди не могут самостоятельно справляться с ситуацией, и их нужно поддерживать, даже если самому горько. Научитесь думать не только о себе, но и о других людях.

В каждой ситуации трезво смотрите на негативные новости, иногда они могут быть не такими пугающими.