Как понять, что жизнь тратится впустую

Она у нас одна, другого шанса насладиться ею не будет. Живите на все 100 и получайте истинное удовольствие. Психологи называют несколько признаков того, что вы свою жизнь тратите впустую:

• по звонку будильника вы сразу поднимаетесь с постели – это верный признак того, что вы не наслаждаетесь жизнью. Вам не терпится быстрее встать, чтобы приступить к делам. Находите время на то, чтобы хоть немного понежится в постели. Сделайте это обычным явлением
  
• вы тратите много времени на бессмысленные вещи – введите некоторые ограничения, не уделяйте малозначимым вещам более двух часов в день. Например, откажитесь от продолжительного использования соцсетей;
  
• у вас нет ощущения, что в конце дня можно спокойно лечь спать – к вечеру вы начинаете чувствовать неудовлетворённость, которая мешает вам уснуть. Даже если вы что-то не успели сделать, не корите себя, всё можно доделать завтра;