Как понять, что вы себя не любите

Не любите себя и не заботитесь о себе, считая, что это нормально. Из-за этого вы не меняете жизнь и всегда плывёте по течению. Но если понять, что вы себя не любите, ситуацию можно изменить. Какие признаки выдают нелюбовь к себе?

• жёсткая критика – вы видите все свои ошибки и какая бы ни была ситуация, не даёте спуску. Вы только и делаете, что ругаете себя, указывая на малейшие промахи;
• постоянные извинения – вам всегда кажется, что вы мешаете другим людям и причиняете беспокойство просто своим присутствием. И это не только в ваших мыслях, при любой возможности вы стараетесь извиниться;
• избежание просьб –  очень сложно о чём то попросить другого человека, и в первую очередь из-за того, что вы думаете, что этой просьбой кого-то обидите;
• самооценка – при нелюбви к себе она низкая. Нет ни уважения к себе, ни понимания себя;
• неумение отказывать – вы не знаете, что такое слово «нет», и стараетесь выполнять даже те просьбы, которые не сможете выполнить.

Чтобы изменить свою жизнь, задумайтесь и откажитесь от всего того, что есть в этом списке. Жизнь наладится.