Как перестать переживать о мнении других людей о себе

Всегда найдутся люди, которые будут недовольны вами, вашими поступками и словами. И к тому же совершенно неважно, плохой вы или хороший – окружающие всегда делятся на 2 лагеря. Поэтому первое, что стоит делать – уходить от этих мыслей, не обращать на это внимание. Чем проще к этому относиться, тем лучше. Можно попробовать делать следующее:

• найдите то, в чём вы особенно хороши – проведите анализ и выпишите на лист бумаги все свои лучшие качества. Это упражнение покажет вам, что вы лучше, чем думаете. И, чтобы приподнять самооценку, об этом полезно почаще вспоминать;
• задумайтесь – а правда ли о вас вообще абсолютно все, кого вы знаете, думают? Вероятнее всего это только кажется, и тут нет совершенно никакой связи с действительностью. Ситуация такова, что окружающие заняты своими заботами и проблемами, другие люди им нужны только для обсуждений;
• прекратите себя накручивать. Если у вас есть какие-то проблемы, в них виновны вы сами. Если вы будете всегда говорить о своих недостатках, их будут обсуждать и окружающие.