Как «отбивать» манипуляции

На душе станет лучше, если вы не будете впитывать в себя отрицательные эмоции. Отбиваем манипуляции такими методами:

*  не даём ресурс – всё, что хочет манипулятор – получить ресурс. Если вы его не будете давать, вами не будут манипулировать. Токсичному человеку нечего будет с вас взять, и он уйдёт;

*  не верьте – постоянно напоминайте себе о том, что вы не верите в то, что говорит манипулятор. Как бы он ни старался, не поддавайтесь. Если не получается, начинайте считать вокруг себя разные предметы, например, какого-то одного цвета;

*  уточняйте – каждый раз цепляйтесь за какие то фразы и уточняйте. Таким образом, вы определите манипулятора в рациональное поле, а ему в нём будет некомфортно, он сам закончит разговор;

*  соглашайтесь – даже если вы не согласны, делайте вид. Это поможет не включаться эмоционально;

*  отзеркаливайте – делайте всё, что делает манипулятор. Копируйте не только эмоции, но и способ подачи информации.