Как научиться отказывать людям

Говоря "да", вы отдаёте другому человеку не только своё время, но и энергию. Чтобы ваши приоритеты не страдали, научитесь оказывать. Как это сделать?

*  определите своё «нет» - разберитесь, что для вас важно, а что нет. Прежде чем отказать, точно разберитесь в том, что вы хотите. Ответ должен быть уверенный;

*  научитесь благодарить – когда человек вас о чём то просит, он делает это не для того, чтобы обидеть. Если он просит, значит доверяет. Но при этом всегда помните, что не всех стоит благодарить, некоторые люди могут просто пользоваться вашей добротой;

*  правильно трактуйте ситуацию – отказывайте не человеку, а его просьбе. Отклонять просьбу не значит обижать просящего. Но ответ должен быть правильным;

*  разъясняйте причины – если вы слишком заняты, так и говорите. Не скрывайте и не юлите. Отвечайте честно, даже если звучит это неправдоподобно.

Ну и, конечно же, не расценивайте «нет», как упущение какой-то возможности. «Нет» - это просто «нет» и не более.