Как настроиться на позитив при стрессе

Чтобы избежать этого, полезно выработать своеобразную стратегию управления стрессом. И это достаточно просто, а особенно если придерживаться следующих правил:

• не позволяйте стрессовой ситуации быть мотивом решений – никогда не бросайте начатые дела и не начинайте новые, если вами руководит стресс. В этом случае вы можете руководствоваться неправильными позывами, а значит, и будете поступать неправильно. Дайте себе время, чтобы успокоиться;
• ежедневно выделяйте время на снятие стрессовых эмоций – если вы всегда будете находиться под нервами, каждая ситуация будет казаться безвыходной. Если вы не отгородитесь от стресса, у вас никогда не будет шанса на хороший и рациональный выбор;
• проверяйте свои решения на спокойных людях – просто поговорите с близким человеком и объясните ему ситуацию. Спокойный человек сможет правильно оценить все идеи и дать правильную подсказку.

Запомните – качество вашей жизни и способность делать правильные вещи на все 100 процентов зависит от тех решений, которые вы принимаете.